Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 32,74g.
Frühstück: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: 味噌汁, ホクト 舞茸, 牛肩ロース, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Makokin's Gewichtsverlauf
|