Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Large). Abendessen: Italian Bread , Potato French Fries, Zaxby's Buffalo Chicken Fingerz (5), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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