Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Silberkranz Rote Beete, Möhren, Rettich. Abendessen: Milbona Frischkäse Körniger, Gurke (mit Schale), Entrecote, Zwiebeln, Knoblauch, Weißkohl, Butaris Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Rudern - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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