Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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