Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 189,98g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Tru Fru Chocolate Covered Strawberries , Sugared or Glazed Doughnuts , Laduree Parisian Macaron. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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