Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Mittagessen: Carrots, Grapes, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Egg White. Abendessen: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Beer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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