keine-ahnung's Notizen, 23 Jan 23

Der Dienstag..

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
1351 kcal Fett: 38,94g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 191,82g.   Frühstück: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Milch 1,5%, Kaffee, Zimt, Ingwer, Äpfel, DM Bio Hirse, DM Bio Rosinen. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets, Develey Garten Kräuter Dressing , Ei, Weintrauben, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat. Abendessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Lambertz Schokoladen Printen. mehr...

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Kommentare 
des schaut sehr entspannend aus 
23 Jan 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
Check ✅ 
24 Jan 23 vom Mitglied: Samson1967
Nachgeholt ✔️ 
26 Jan 23 vom Mitglied: evamartina
Nachgeholt ✅️  
26 Jan 23 vom Mitglied: keine-ahnung

     
 

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