Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Yokebe Forte. Abendessen: Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Milsani Kaffeesahne 10% , Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Natreen Süßkirschen. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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