Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 188,94g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Salmon, Olive Garden Minestrone Soup, Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Abendessen: Trader Joe's Spicy Uncured Charcuterie Selection, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Freshlike Mixed Vegetables, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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