Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat. Abendessen: Schmalzgebäck, Milsani Kaffeesahne 10% , Hähnchenburger. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Radieschen, Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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