Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bagel, Quick'N Eat Fully Cooked Angus Choice Beef Patties, Meijer Mediterranean Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Yeast Type Coffee Cake. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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