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yowsers
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67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Abendessen: Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad, Eggplant Parmesan. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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