Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 114,16g | Eiw: 175,31g | Kohlh: 222,59g.
Frühstück: Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat), Bananas. Mittagessen: Roast Beef, Chipotle Mexican Grill Flour Tortillas (3 Taco Size), Carrots, Apples. Abendessen: Chicken Wing, Checkers Bacon Roadhouse Burger, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Low Calorie Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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