|
back home, back to my scale
|
65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 107,09g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Tortilla Corn Chips, Nasoya Firm Tofu, Hormel Chili No Beans. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
congratulations to you Siegel
09 Dez 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
I am staying home for a few days too if I can manage it.
09 Dez 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
10 Dez 22 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|