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1864 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Kodiak Cakes Power Cakes, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Golden Corral White Gravy, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Siegels's Gewichtsverlauf
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