Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 97,73g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 267,45g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hashed Brown Potatoes , Flower Child Avocado Toast. Abendessen: Mashed Potato, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Dinner Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Snacks/Sonstiges: Kashi Berry Crumble , Light Ice Cream, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Beer. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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