Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 77,17g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 110,56g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Hard Roll, Apples, Egg White, Bacon. Abendessen: Boulder Sausage German Sausage, Roast Beef, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|