Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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105,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 111,12g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 250,45g.
Frühstück: Knoblauch, Rote Paprika, Metzgerfrisch Leberkäse , Laugenbrötchen, Handl Tyrol Schinkenspeck Heu, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Schweinebraten, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Butter, Cappuccino, Erdbeermarmelade, Semmel. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Rama Cremefine 15%, Philadelphia Gegrillte Paprika, Barilla Pesto Rosso, Costa Tiefsee Shrimps, Spaghetti Aglio e Olio. Abendessen: Salami, Äpfel, Bio Bergkäse, Golden Toast American Sandwich (38g), Getrocknete Tomaten, Oliven. Snacks/Sonstiges: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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