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Spencershae
Gewichtsverlauf

Spencershae's Gewichtsverlauf

 


Startdatum: 18 Mai 18
Datum Gewicht Wie genau befolgt?
Zielgewicht: 68,0 kg
Startgewicht: 95,6 kg
07 Jun 24 73,4 kg Recht gut
06 Jun 24 74,0 kg Recht gut
28 Mai 24 73,9 kg Recht gut
26 Mai 24 74,4 kg Recht gut
24 Mai 24 74,5 kg Recht gut
22 Mai 24 74,8 kg Recht gut
08 Mai 24 74,8 kg Recht gut
26 Apr 24 75,0 kg Recht gut
22 Apr 24 74,5 kg Recht gut
19 Apr 24 74,8 kg Recht gut
12 Apr 24 74,4 kg Recht gut
10 Apr 24 74,5 kg Recht gut
09 Apr 24 74,8 kg Recht gut
04 Apr 24 75,0 kg Recht gut
29 Mrz 24 73,9 kg Recht gut
26 Mrz 24 73,9 kg Recht gut
20 Mrz 24 73,8 kg Recht gut
15 Mrz 24 74,1 kg Recht gut
10 Mrz 24 74,1 kg Recht gut
08 Mrz 24 74,2 kg Recht gut
16 Feb 24 74,4 kg Recht gut
15 Feb 24 74,7 kg Recht gut
13 Feb 24 74,8 kg Recht gut
09 Feb 24 75,4 kg Recht gut
23 Jan 24 75,3 kg Recht gut
22 Jan 24 75,4 kg Recht gut
15 Jan 24 75,7 kg Recht gut
09 Jan 24 75,7 kg Recht gut
08 Jan 24 76,4 kg Recht gut
05 Jan 24 76,7 kg Recht gut
03 Jan 24 77,1 kg Recht gut
02 Jan 24 77,3 kg Recht gut
07 Dez 23 75,5 kg Recht gut
06 Dez 23 75,8 kg Recht gut
05 Dez 23 76,1 kg Recht gut
29 Nov 23 76,3 kg Recht gut
28 Nov 23 76,9 kg Recht gut
26 Nov 23 77,2 kg Recht gut
24 Nov 23 77,5 kg Recht gut
23 Nov 23 76,4 kg Recht gut
17 Nov 23 76,9 kg Recht gut
16 Nov 23 76,8 kg Recht gut
14 Nov 23 77,7 kg Recht gut
08 Nov 23 77,9 kg Recht gut
05 Nov 23 78,1 kg Recht gut
26 Okt 23 78,2 kg Recht gut
17 Okt 23 78,5 kg Recht gut
12 Okt 23 79,4 kg Recht gut
10 Okt 23 79,9 kg Recht gut
09 Okt 23 80,3 kg Recht gut
06 Okt 23 80,5 kg Recht gut
30 Sep 23 80,7 kg Recht gut
28 Sep 23 81,4 kg Recht gut
24 Sep 23 81,5 kg Recht gut
23 Sep 23 81,6 kg Recht gut
22 Sep 23 82,2 kg Recht gut
21 Sep 23 82,7 kg Recht gut
20 Sep 23 83,0 kg Recht gut
13 Sep 23 83,3 kg Recht gut
11 Sep 23 84,7 kg Recht gut
10 Sep 23 85,3 kg Recht gut
31 Aug 23 82,5 kg Recht gut
28 Aug 23 83,1 kg Recht gut
27 Aug 23 83,3 kg Recht gut
25 Aug 23 83,4 kg Recht gut
18 Aug 23 82,6 kg Recht gut
12 Aug 23 83,3 kg Recht gut
04 Aug 23 83,1 kg Recht gut
02 Aug 23 83,6 kg Recht gut
31 Jul 23 83,8 kg Recht gut
29 Jul 23 84,5 kg Recht gut
28 Jul 23 85,1 kg Recht gut
18 Jul 23 84,0 kg Recht gut
17 Jul 23 84,4 kg Recht gut
15 Jul 23 84,7 kg Recht gut
03 Jul 23 84,9 kg Recht gut
28 Jun 23 85,5 kg Recht gut
23 Jun 23 86,1 kg Recht gut
18 Jun 23 86,4 kg Recht gut
15 Jun 23 87,2 kg Recht gut
12 Jun 23 87,3 kg Recht gut
08 Jun 23 86,2 kg Recht gut
07 Jun 23 86,4 kg Recht gut
19 Mai 23 85,6 kg Recht gut
10 Mai 23 85,9 kg Recht gut
09 Mai 23 86,2 kg Recht gut
07 Feb 23 84,7 kg Recht gut
31 Jan 23 85,5 kg Recht gut
11 Jan 23 83,3 kg Recht gut
04 Jan 23 83,7 kg Recht gut
18 Nov 22 82,6 kg Recht gut
13 Nov 22 82,8 kg Recht gut
12 Nov 22 83,1 kg Recht gut
10 Nov 22 83,2 kg Recht gut
09 Nov 22 83,6 kg Recht gut
04 Nov 22 83,9 kg Recht gut
03 Nov 22 83,8 kg Recht gut
26 Okt 22 83,6 kg Recht gut
19 Okt 22 83,9 kg Recht gut
28 Sep 22 81,7 kg Recht gut
02 Sep 22 79,9 kg Recht gut
01 Sep 22 80,1 kg Recht gut
18 Aug 22 79,0 kg Recht gut
13 Aug 22 79,2 kg Recht gut
10 Aug 22 79,9 kg Recht gut
09 Aug 22 80,2 kg Recht gut
05 Aug 22 78,4 kg Recht gut
04 Aug 22 79,0 kg Recht gut
03 Aug 22 79,7 kg Recht gut
02 Aug 22 80,3 kg Recht gut
20 Jul 22 78,9 kg Recht gut
19 Jul 22 79,2 kg Recht gut
17 Jul 22 79,7 kg Recht gut
07 Jul 22 79,9 kg Recht gut
06 Jul 22 81,6 kg Recht gut
19 Jun 22 78,1 kg Recht gut
17 Jun 22 78,4 kg Recht gut
15 Jun 22 78,5 kg Recht gut
14 Jun 22 78,6 kg Recht gut
13 Jun 22 79,6 kg Recht gut
10 Jun 22 79,1 kg Recht gut
08 Jun 22 79,8 kg Recht gut
07 Jun 22 80,4 kg Recht gut
06 Jun 22 80,7 kg Recht gut
04 Jun 22 81,6 kg Recht gut
24 Mai 22 79,1 kg Recht gut
17 Mai 22 78,5 kg Recht gut
03 Mai 22 76,7 kg Recht gut
26 Apr 22 77,5 kg Recht gut
17 Mrz 22 74,8 kg Recht gut
14 Mrz 22 75,0 kg Recht gut
27 Feb 22 73,7 kg Recht gut
24 Feb 22 73,8 kg Recht gut
18 Feb 22 74,0 kg Recht gut
16 Feb 22 74,5 kg Recht gut
11 Feb 22 74,6 kg Recht gut
10 Feb 22 75,0 kg Recht gut
09 Feb 22 75,1 kg Recht gut
03 Feb 22 74,2 kg Recht gut
01 Feb 22 75,6 kg Recht gut
28 Jan 22 73,6 kg Recht gut
26 Jan 22 73,2 kg Recht gut
25 Jan 22 74,1 kg Recht gut
15 Jan 22 73,7 kg Recht gut
13 Jan 22 73,4 kg Recht gut
12 Jan 22 73,8 kg Recht gut
11 Jan 22 74,4 kg Recht gut
30 Dez 21 73,2 kg Recht gut
28 Dez 21 73,8 kg Recht gut
22 Dez 21 74,1 kg Recht gut
17 Dez 21 73,0 kg Recht gut
15 Dez 21 73,3 kg Recht gut
14 Dez 21 73,6 kg Recht gut
13 Dez 21 73,8 kg Recht gut
12 Dez 21 74,8 kg Recht gut
07 Dez 21 73,7 kg Recht gut
05 Dez 21 74,2 kg Recht gut
04 Dez 21 74,6 kg Recht gut
01 Dez 21 74,3 kg Recht gut
29 Nov 21 74,8 kg Recht gut
19 Nov 21 73,9 kg Recht gut
10 Nov 21 74,0 kg Recht gut
06 Nov 21 74,8 kg Recht gut
03 Nov 21 75,2 kg Recht gut
31 Okt 21 75,4 kg Recht gut
30 Okt 21 75,7 kg Recht gut
22 Okt 21 76,1 kg Recht gut
15 Okt 21 76,2 kg Recht gut
14 Okt 21 76,6 kg Recht gut
10 Okt 21 77,4 kg Recht gut
30 Sep 21 77,7 kg Recht gut
29 Sep 21 77,9 kg Recht gut
21 Sep 21 78,6 kg Recht gut
18 Sep 21 78,7 kg Recht gut
17 Sep 21 78,8 kg Recht gut
15 Sep 21 79,5 kg Recht gut
06 Sep 21 79,4 kg Recht gut
05 Sep 21 80,4 kg Recht gut
03 Sep 21 80,8 kg Recht gut
02 Sep 21 81,3 kg Recht gut
27 Aug 21 81,6 kg Recht gut
14 Jun 21 77,6 kg Recht gut
10 Jun 21 77,2 kg Recht gut
08 Jun 21 78,8 kg Recht gut
15 Mai 21 77,2 kg Recht gut
13 Mai 21 76,9 kg Recht gut
12 Mai 21 77,3 kg Recht gut
11 Mai 21 77,8 kg Recht gut
05 Mai 21 78,0 kg Recht gut
27 Apr 21 78,3 kg Recht gut
26 Apr 21 79,1 kg Recht gut
24 Apr 21 79,3 kg Recht gut
21 Apr 21 79,7 kg Recht gut
04 Feb 21 79,8 kg Recht gut
03 Feb 21 80,8 kg Recht gut
28 Jan 21 81,3 kg Recht gut
08 Jan 21 81,7 kg Recht gut
07 Jan 21 81,7 kg Recht gut
06 Jan 21 82,4 kg Recht gut
05 Jan 21 82,6 kg Recht gut
03 Jan 21 82,9 kg Recht gut
26 Dez 20 84,2 kg Recht gut
11 Sep 20 82,2 kg Recht gut
08 Sep 20 82,8 kg Recht gut
07 Sep 20 83,3 kg Recht gut
04 Sep 20 83,4 kg Recht gut
21 Aug 20 83,5 kg Recht gut
15 Jun 20 82,4 kg Recht gut
12 Jun 20 82,6 kg Recht gut
08 Jun 20 82,9 kg Recht gut
05 Jun 20 83,0 kg Recht gut
03 Jun 20 83,1 kg Recht gut
30 Mai 20 83,5 kg Recht gut
29 Mai 20 83,6 kg Recht gut
25 Mai 20 84,1 kg Recht gut
22 Mai 20 84,2 kg Recht gut
15 Mai 20 84,5 kg Recht gut
01 Mai 20 83,4 kg Recht gut
24 Apr 20 83,6 kg Recht gut
13 Mrz 20 79,5 kg Recht gut
08 Mrz 20 81,1 kg Recht gut
22 Feb 20 80,4 kg Recht gut
05 Feb 20 78,3 kg Recht gut
01 Feb 20 79,6 kg Recht gut
24 Jan 20 77,9 kg Recht gut
17 Jan 20 77,3 kg Recht gut
10 Jan 20 77,3 kg Recht gut
06 Jan 20 77,1 kg Recht gut
03 Jan 20 77,2 kg Recht gut
16 Nov 19 74,8 kg Recht gut
09 Nov 19 74,3 kg Recht gut
30 Okt 19 71,5 kg Recht gut
28 Okt 19 72,4 kg Recht gut
25 Okt 19 72,4 kg Recht gut
19 Okt 19 73,1 kg Recht gut
11 Okt 19 72,5 kg Recht gut
06 Okt 19 71,0 kg Recht gut
05 Okt 19 71,2 kg Recht gut
27 Sep 19 71,5 kg Recht gut
26 Sep 19 71,5 kg Recht gut
25 Sep 19 71,6 kg Recht gut
21 Sep 19 71,8 kg Recht gut
20 Sep 19 71,9 kg Recht gut
13 Sep 19 70,5 kg Recht gut
09 Sep 19 70,5 kg Recht gut
06 Sep 19 71,9 kg Recht gut
31 Aug 19 71,0 kg Recht gut
30 Aug 19 71,2 kg Recht gut
24 Aug 19 71,3 kg Recht gut
23 Aug 19 71,9 kg Recht gut
16 Aug 19 70,6 kg Recht gut
02 Aug 19 70,0 kg Recht gut
26 Jul 19 70,7 kg Recht gut
19 Jul 19 71,3 kg Recht gut
12 Jul 19 71,2 kg Recht gut
05 Jul 19 70,7 kg Recht gut
30 Jun 19 71,9 kg Recht gut
23 Jun 19 71,8 kg Recht gut
21 Jun 19 71,9 kg Recht gut
15 Jun 19 71,9 kg Recht gut
14 Jun 19 72,0 kg Recht gut
08 Jun 19 72,0 kg Recht gut
07 Jun 19 72,4 kg Recht gut
30 Mai 19 72,1 kg Recht gut
24 Mai 19 73,0 kg Recht gut
19 Mai 19 73,4 kg Recht gut
18 Mai 19 73,8 kg Recht gut
17 Mai 19 73,8 kg Recht gut
15 Mai 19 74,4 kg Recht gut
13 Mai 19 75,0 kg Recht gut
12 Mai 19 75,8 kg Recht gut
10 Mai 19 76,2 kg Recht gut
03 Mai 19 74,0 kg Recht gut
29 Apr 19 77,1 kg Recht gut
19 Apr 19 74,4 kg Recht gut
18 Apr 19 74,1 kg Recht gut
16 Apr 19 74,2 kg Recht gut
09 Apr 19 74,4 kg Recht gut
06 Apr 19 73,6 kg Recht gut
05 Apr 19 74,4 kg Recht gut
30 Mrz 19 74,1 kg Recht gut
29 Mrz 19 74,7 kg Recht gut
22 Mrz 19 73,5 kg Recht gut
21 Mrz 19 73,7 kg Recht gut
19 Mrz 19 74,2 kg Recht gut
15 Mrz 19 74,8 kg Recht gut
08 Mrz 19 74,3 kg Recht gut
07 Mrz 19 74,8 kg Recht gut
06 Mrz 19 75,5 kg Recht gut
02 Mrz 19 75,8 kg Recht gut
01 Mrz 19 76,6 kg Recht gut
22 Feb 19 75,3 kg Recht gut
20 Feb 19 75,7 kg Recht gut
18 Feb 19 76,2 kg Recht gut
15 Feb 19 76,4 kg Recht gut
10 Feb 19 75,2 kg Recht gut
09 Feb 19 75,8 kg Recht gut
08 Feb 19 76,2 kg Recht gut
01 Feb 19 74,8 kg Recht gut
31 Jan 19 75,9 kg Recht gut
29 Jan 19 76,2 kg Recht gut
28 Jan 19 76,4 kg Recht gut
25 Jan 19 76,5 kg Recht gut
19 Jan 19 75,1 kg Recht gut
18 Jan 19 75,6 kg Recht gut
11 Jan 19 75,8 kg Recht gut
05 Jan 19 75,9 kg Recht gut
04 Jan 19 77,6 kg Recht gut
28 Dez 18 77,4 kg Recht gut
22 Dez 18 76,6 kg Recht gut
21 Dez 18 76,9 kg Recht gut
14 Dez 18 76,4 kg Recht gut
12 Dez 18 76,3 kg Recht gut
07 Dez 18 76,8 kg Recht gut
04 Dez 18 77,9 kg Recht gut
30 Nov 18 78,0 kg Recht gut
23 Nov 18 78,1 kg Recht gut
20 Nov 18 77,6 kg Recht gut
19 Nov 18 77,9 kg Recht gut
18 Nov 18 78,7 kg Recht gut
15 Nov 18 79,8 kg Recht gut
09 Nov 18 78,6 kg Recht gut
05 Nov 18 77,6 kg Recht gut
03 Nov 18 78,7 kg Recht gut
02 Nov 18 79,1 kg Recht gut
26 Okt 18 79,3 kg Recht gut
24 Okt 18 79,4 kg Recht gut
23 Okt 18 79,6 kg Recht gut
20 Okt 18 80,7 kg Recht gut
18 Okt 18 81,2 kg Recht gut
12 Okt 18 79,3 kg Recht gut
05 Okt 18 79,9 kg Recht gut
04 Okt 18 80,6 kg Recht gut
29 Sep 18 81,1 kg Recht gut
28 Sep 18 81,3 kg Recht gut
19 Sep 18 81,3 kg Recht gut
14 Sep 18 82,6 kg Recht gut
11 Sep 18 81,6 kg Recht gut
09 Sep 18 81,7 kg Recht gut
07 Sep 18 82,3 kg Recht gut
04 Sep 18 81,6 kg Recht gut
03 Sep 18 83,3 kg Recht gut
31 Aug 18 84,7 kg Recht gut
29 Aug 18 83,9 kg Recht gut
27 Aug 18 84,8 kg Recht gut
24 Aug 18 83,0 kg Recht gut
18 Aug 18 82,8 kg Recht gut
17 Aug 18 83,3 kg Recht gut
14 Aug 18 83,4 kg Recht gut
12 Aug 18 85,0 kg Recht gut
03 Aug 18 83,8 kg Recht gut
31 Jul 18 85,2 kg Recht gut
30 Jul 18 85,2 kg Recht gut
27 Jul 18 85,6 kg Recht gut
24 Jul 18 84,3 kg Recht gut
20 Jul 18 85,4 kg Recht gut
13 Jul 18 86,8 kg Recht gut
06 Jul 18 87,7 kg Recht gut
29 Jun 18 88,2 kg Recht gut
23 Jun 18 88,5 kg Recht gut
15 Jun 18 89,4 kg Recht gut
08 Jun 18 90,4 kg Recht gut
01 Jun 18 91,2 kg Recht gut
18 Mai 18 95,6 kg Recht gut

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