Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 238,44g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie, Hormel Chili No Beans. Snacks/Sonstiges: Beer, Dr. Oetker Classic Creme Brulee, Peaches. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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