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1289 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Asia Green Garden Erdnussöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Kohlrabi, Möhren, Vitasia Erdnussöl, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Erdnüsse. mehr...
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 Kommentare
Freut mich Jacki, ich hab meinen heute voll ausgereizt und nur mit nem Spaziergang "passend" bekommen -
Werte es trotzdem als erfolgreichen Tag - egal was morgen auf der Waage steht ...
Hab nen schönen Abend
11 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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11 Okt 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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