Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Boston Market Mediterranean Salad with Chicken, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Penne. Snacks/Sonstiges: Peaches. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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