Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
134,9 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 43,55g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 284,70g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gut Ponholz Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Geflügel Mortadella. Mittagessen: Rote Paprika, Zucker, Apfelmus ungesüßt, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei, Weißes Mehl. Abendessen: Mischbrot, Lauch, Wiesenhof Geflügel Wiener, Karotten, Pellkartoffeln, Sellerie, Zwiebeln. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|