Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
|
1904 kcal
|
Fett: 57,65g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Clever Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Kelly's Chips, ESN Designer Whey Protein Vanilla. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Beef Tartare, Rindfleisch, Kalbfleisch, Ja Natürlich Bio Lachsforellenfilet Geräuchert, SPAR Vital Sojabohnen, Natur Aktiv Bio Saibling Geräuchert, Iglo Saibling, Weißbrot, Hokkaido Kürbis, Merlot, Trauben. Snacks/Sonstiges: Hofer Flying Power Sugarfree. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Speckfrosch's Gewichtsverlauf
|