Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Kikkoman Ginza Classic Curry Sauce with Beef & Vegetables. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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