0MaschaBee0's Notizen, 15 Aug 22

Was heißt für Dich das Tempo rausnehmen?..Das kann man auch am Ziel machen...👌🏻 Sonst bleibst noch 5 Schritte vorm Ziel stehen 😉.. 

Das ist halt einfach unterschiedlich, wie Menschen ihre Prioritäten setzen. Ich halte jetzt ohne Tracken gerade das Gewicht und achte darauf, wie wohl ich mich damit fühle, ob es noch weiter nach unten pendelt. Ich mag es, ohne Stress anzukommen. Das war auch früher beim Halbmarathon so. Da habe ich es genossen, ohne Zeitdruck entspannt über die Ziellinie zu laufen. Manche Mitläufer konnten nicht verstehen, dass ich völlig zufrieden auch mit 2:01 bin und keinerlei Ehrgeiz habe, unter 2 Stunden zu laufen. Mich haben eher die Bilder unterwegs oder hinter der Ziellinie entsetzt, wenn Menschen sich übergeben haben oder zusammen gebrochen sind, Notärzte helfen mussten.. Habe im Laufe der Jahre im Sportumfeld auch einiges an Spätfolgen erlebt und bin selbst gerne gemässigt unterwegs. 

Btw., wenn es mir nicht gut tut, weiter zu laufen, würde ich auch 5 Schritte vor dem Ziel stehen bleiben 😁 Das eine ist ein Strich auf dem Boden / eine Zahl auf der Waage, das andere ist mein Körper. 

Scheinst sehr gut mit Körper und Geist zu kooperieren und im Einklang zu sein👌🏻🥰 Schön, dass es bei Dir klappt..und so langsam und gemächtlich...gelangst Du ans Ziel🍀💚😊💪🏻 

Über das mache ich mir 0,0 Gedanken 😅 Wenn ich da ankomme wird sanft gelandet. Es würde mich eher stressen über sowas nachzudenken 🤷 Es kommt wie es kommt und mein Körper regelt das schon. Meine Erhaltungskalorien kenne ich längst.  

gute Einstellung. hab ich so garnicht, hab halt keine gute Beziehung zu meinem Körper. allerdings machen mir die Farben nix. was mir schon was macht, ist die magische U70-Grenze.  

Beim Abnehmen ist grade zum Schluss "rocksteady the key to victory". Grade von einem höherem gGewicht macht man ja leichter Gewichtverlust, solange man absolute Zahlen nimmt. Beim Laufen sehe ich das anders 0MaschaBee0 🤪.