Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Mittagessen: Roast Beef, Grapes, Hard Roll, Carrots. Abendessen: Publix Fried Chicken Tenders, Publix Fried Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|