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64,8 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2022:
1289 kcal Fett: 53,56g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 94,14g.   Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Abendessen: Cooked Summer Squash, Hannaford Asparagus Spears, Beef Shortribs (Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Beer, Outshine Coffee Bar. mehr...
1901 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Pizza is so worth it though! I've just accepted that usually it needs to be thin n crispy now days🤣 for myself anyways. 
27 Jul 22 vom Mitglied: Joe Not Exotic
Yum, yum, yum. I miss pizza.  
27 Jul 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
You know it! Fortunately they don't stick to you unless you have pizza every week! 🍕🍕🍕 I don't eat too much pizza although it can be deliciously tempting. 
27 Jul 22 vom Mitglied: jazzminflower
I think that my entire Freshman 15 was attributed to pizza and keg beer. I lost it all in the summer, and approached the rest of those years with a LOT more restraint. I've noticed that you never stray too far from goal, Siegels, which is admirable. 👍🏻 
27 Jul 22 vom Mitglied: JustBananas
That's okay Siegel  
27 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop

     
 

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