Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Lender's Plain Bagels (Small), Bacon, Scrambled Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pork Fried Rice. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Peach, Blue Moon Light Sky Citrus Wheat, Toasted Blueberry Muffins (Toaster Type) . mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you Siegel
18 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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