Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Costco Ciabatta Rolls, Sausage and Peppers (Mixture). Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Freshlike Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Anheuser-Busch Busch Light, Peach. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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congratulations to you Siegel
08 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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