Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 142,12g | Kohlh: 151,02g.
Mittagessen: Bananas , Turkey Wrap. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Dinner Rolls , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|