Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 275,85g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Italian Bread, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Apples, Peach, Beer. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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