Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 179,41g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice, Salmon. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Bread, Great Value Mixed Nuts, Peach. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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