Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: uFit. Mittagessen: 豚しゃぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), しめじ, エバラ食品 すき焼きのたれ, エキストラバージンオリーブオイル. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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