Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Rote Paprika, Berger Beinschinken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsepfanne, Tafelspitz. Abendessen: Butter, Schärdinger Baronesse, Berger Beinschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangen, Puntigamer Märzen, Cognac, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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