Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 125,00g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Archer Farms Italian Style Sandwich. Abendessen: Papa John's Garlic Knots, Meatballs with Sauce (Mixture), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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