Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 132,49g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 71,83g.
Frühstück: uFit. Mittagessen: 牛肩ロース, オリーブオイル, レモンジュース, ゴーヤ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, 味噌汁, しめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 すき焼きのたれ. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, QBB ベビーチーズ, 味噌汁, オリーブオイル. Snacks/Sonstiges: クルミ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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