Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Whole Milk. Mittagessen: White Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Beef Steak. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|