Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 76,61g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 182,65g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Panera Bread Mediterranean Grain Bowl with Chicken. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), White Rice, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|