Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Kroger Party Size Meat Lasagna. Abendessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwiches - Mint, Beer. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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