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Wie wäre es wohl, wenn es nur Lebensmittel und keine Leidensmittel wären. Wie wäre es wohl, genau zu wissen, was man will, zu wissen was einem gut tut, zu wissen wann man Nein sagen soll noch bevor es zuviel ist.
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 Kommentare
Ich konzentriere mich zuerst auf das was ich denke was mein Körper braucht, dann auf das was satt macht und wenn noch Kalorien übrig sind (sind sie in der Regel nicht 🤦🏼♀️) schau ich mich um was es sonst noch so Leckeres in unserem Schlaraffenland gibt
Zur Zeit backe ich 1x in der Woche Kuchen und esse da Gemüse und Salat "drumherum"
Wenn es nicht mehr funktioniert, ist das wieder gestrichen - für mich überschaubare Regeln
21 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Hab jedoch keinen Stress so wie du
Kann mir den Luxus leisten nachzudenken was in meinen Mund wandert
Kenne von früher auch dieses während der Arbeit "schnell" zum Bäcker huschen, nach der Arbeit versuchen zu entspannen obwohl man Hunger hat, die Kalorien aber schon aufgebraucht sind 🙄
21 Mai 22 vom Mitglied: Ritamine__
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einfach machen, nicht so verkopft 🍀
21 Mai 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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