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Wieder leckeres einfaches,schnell zubereitetes Abendessen. Spitzkohl mit zwiebeln und Ei. Ich finds sau lecker.😃
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1355 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Lidl Apfeltasche. Abendessen: Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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