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Heute endlich mein Homegym eingweiht.
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2332 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 132,52g | Kohlh: 275,17g.
Frühstück: Springfresh Joghurt Drink Multifrucht, 2Keep Fit Energy Bar Raspberry. Mittagessen: Aldi High Protein Pudding Schoko, Havita Garten Snack Salat. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Niehaves Kraftkornbrötchen, Dinkelbrötchen, Rela Halbfettmargarine, Hofburger Edamer, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Sonstiges: Decathlon Whey Protein, Maltodextrin, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Kraftgeräte - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Da spart man sich das Geld für richtige Gym 👍👌
12 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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