Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 58,00g | Eiw: 142,66g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Deli Delight Turkey & Cheese Soft Roll. Abendessen: Which Wich Philly Cheesesteak. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Beer. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|