Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 118,78g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Bacon, Egg, Plain Waffles , Plain Pancakes . Abendessen: TGI Friday's Southern Fried Chicken Sandwich, Tender Greens Rustic Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sundae (with Whipped Cream), Beer. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|