Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Bizcocho. Mittagessen: Pimiento Rojo, Merluza Plancha, Crema de Calabaza. Abendessen: Bizcocho, Tranchettes Queso Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Café con Leche Descremada. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Studieren - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kutxurru's Gewichtsverlauf
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