Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2022
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92,0 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Leberkässemmel, Whey Protein. Mittagessen: Whey Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Abendessen: Handl Tyrol Bauchspeck, Efko Weißkrautsalat. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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AlphA1983's Gewichtsverlauf
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