Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Cream (Half & Half) . Mittagessen: Dinner Rolls , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Abendessen: Chili Con Carne with Beans, Fresh Selections Chef Salad, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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