KFA 12,6% WAS 64,6% MUS 46,8%
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Ditsch Laugen-Croissant. Mittagessen: Gurke (Geschält), Schwarzwälder Metzgerei Birk Gekochter Vorderschinken, Aldi Dinkelseele. Abendessen: Aldi Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Metzgerei Birk Gekochter Vorderschinken, Aldi Dinkelseele. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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