Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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86 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeere Granatapfel, Milchkaffee. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wasa Vollkorn Knäckebrot, Banane. Abendessen: Tann Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet, Seeberger Ingwerstücke Kandiert. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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